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Ändern der Größe:
  - über die Zoom-Funktion des Browsers:
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         Strg und  -  (verkleinern)
         Strg und  0  (normal)

  - Vollbild-Modus:  Schalter rechts unten im Video.

Starten des Videos:
    Klicken Sie auf das gewünschte Video auf der rechten Seite.
    Das Video startet, im Laufzeitbalken kann an beliebige Stellen gesprungen werden
    Ein Mausklick auf 'Stopp Video' beendet das Video


 

  
 

  Grundbewegung:

  O.Heuler 1(1:34)
  O.Heuler 2(1:55)
  O.Heuler 3
(1:54)
  Bewegung (2:16)
  Ausricht.
 (2:01)
  Kopfhalt.
 (2:02)
  Routine
  (2:51)







  Stopp Video

 

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